美しいボディラインをつくる

綺麗な曲線で、且つメリハリのあるボディラインというのは、とても美しく女性らしいシルエットになります。今回ご紹介するのは「ハトのポーズ」、ヨガのポーズの中でも有名なものの１つではないでしょうか。肩・背中・お腹・腰・お尻・太もも・足首まで全身の筋肉、関節を緩め、無駄なお肉を取って全身を柔軟にします。また、外見だけではなく内側にも刺激が入りますので、内臓の調子も整えられるのです。更には、内分泌活動も高まり、内面からも美しさを磨く事が出来ますよ。ヨガをする事で姿勢の矯正にも繋がりますから、内側からも外側からもきれいになれるというわけです。身体の歪みを取る事もまた、魅力的なシルエットをつくるのに欠かせない要素と言えます。