万能のツボとは

ツボは身体中にあると言われており、その数は360個ほどもあると言われています。その中には、万能のツボ、と言われるようなツボがあります。どのようなものなのでしょうか。

まず、手の人差し指と親指の骨が交わるところより、少々人差し指に近づいたあたりのところに、合谷というツボがあります。そこを、ゆっくりと円を描くように押すと、効果的です。

他に、頭のてっぺんに、百会、というツボがあります。気持ちいい、と感じる程度に、何回か、押したり、離したり、を繰り返すと、効果があると言われています。どこか身体が不調だ、というような場合は、このようなツボを押して、体調改善を図りましょう。

また、足のすねの外側の部分には、足三里というツボがあります。頭痛や不眠に効くとされているため、そこを押すことで、ゆっくりと休むことができます。ぜひ活用しましょう。