忙しい日々でもナンのソノ
隙間時間を使って身も心もリラックス
腰痛を治療するためには通院される方が少なくないよう…
慣れない在宅勤務や長時間のデスクワークなどから、体…
ツボは身体中にあると言われており、その数は360個…
テンポコントロール、動くスピードを最後まで一定に保…
所謂「ぎっくり腰」は、重い荷物を前かがみになって持…
実際には、どのような食生活をするのが理想的なのでし…
今回は、上腕二頭筋、上腕三頭筋に効くストレッチをご…
痛みを訴えている患部に限って処置をするばかりでは改…
首への負担がかかりすぎて、本来緩衝材的な役割として…
近年、整体に通う人の中には「スマホ首」や「スマホネ…